流感就是「重感冒」吗？

普通感冒，是最常见的一种轻微的上呼吸道病毒性感冒，多数人可能有鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痒、咽痛等症状，全身症状较轻，少数可以出现低热、头痛、浑身无力、怕冷等全身症状，一般不用特殊治疗，即可恢复痊愈。普通感冒有可能传染，但多数情况下，是定植在体内（比如鼻腔中）的病毒开始活跃繁殖引起的。

但流感就不一样了。流感起病急，一般先出现发热、头痛、肌痛等全身症状，最重要的症状，是12小时内可迅速升高至38~40℃，一般为持续性，同时可伴有咳嗽、咽痛、流涕、流泪等。流感非常容易在人和人之间、甚至是人和动物之间传播。引起流感的病毒，叫「流感病毒」，有很多种类型。谣言中的「EB流感」，是不存在的，EB病毒是另外一种病毒，和流感没有直接的关系。

严重的流感，必须就医

流感虽然症状比普通感冒严重，但多数可以自行好转。

一般发高烧持续3～5天后，全身症状会有所减轻，但咳嗽等呼吸道症状逐渐加重。随人体免疫力的提高，且无其他并发症的情况下，能恢复得很好。但如果免疫力不好的人得了流感，容易出现高烧不退，无法自愈，甚至有可能产生其他并发症和生命危险。流感引起「坏死性脑炎」的新闻，足够让你提起十二分警惕。

所以，如果你或者家人属于以下人群，强烈建议一旦出现流感症状（比如突然发高烧）立刻就医：

1. 儿童或老人2. 在工作生活中常接触拥挤人群

3. 免疫系统功能差（如免疫缺陷、接受化疗、移植后抗排异治疗、感染HIV等）

4. 患有慢性疾病

5. 怀孕

6. 肥胖

医生会视情况需要，在发病48小时内对症处理（比如退烧）和抗病毒治疗，但即使超过48小时，抗病毒治疗仍然有用，只是效果会打些折扣。

常用的抗病毒药物是奥司他韦（达菲）、扎那米韦、帕拉米韦等，每年的流感季节，这些药还会偶尔断货。「多喝水」无法预防流感

流感病毒侵入体内，并不仅仅是通过喉咙粘膜，也不是在「10分钟内」就可以侵入。喝水能预防病毒侵入，也没有十分可靠的研究来支持。

所以，只喝水，是没法预防流感的！

（当然，在适当的范围内多喝点水也没坏处……）

预防流感，你要记住这几句话：

1. 打疫苗、打疫苗、打疫苗！每个人都应该每年接种一次流感疫苗，尤其是六个月以上的婴儿、孕妇和老年人，这些人得流感以后的危险是最高的。2. 注意个人卫生，勤洗手，记得用肥皂，不要用脏手摸脸。

3. 避免接触拥挤人群，使用口罩。

4. 吃药预防，人总是要上学或上班的，如果不得不长期处在人群中，可以请医生开些抗病毒药物（比如上面说的奥司他韦/达菲）来预防。但是，这是一个处方药，绝对不要自己随便买来吃（合法渠道也不应该卖给你）。

5. 吃姜/萝卜/蜂蜜、熏洋葱/醋、喝板蓝根/清开灵等，都没有可靠效果。我们先不说国际指南，即使是国内的《流行性感冒诊疗方案（2018版）》中，「预防」一节也压根没提到过这些事儿……总之，有效预防、及时就医，流感也没有那么可怕。

希望大家能在美好的春天远离流感，和家人尽情享受阳光与温暖！