每周食谱

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2025年4月14--18日第十周食谱

发布时间:2025/4/14 15:43:54 作者:任霞 浏览量:4次

单人一周食谱(重量单位:克)  幼儿园:南京市江宁区岔路幼儿园  

所在周:2025-4-14~2025-4-18

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

鲜牛奶:120

海苔肉丝卷:18

鲜牛奶:120

一口面包:22

鲜牛奶:120

香葱苏打饼干:19

鲜牛奶:120

牛乳高钙饼干:15

鲜牛奶:120

每日坚果:14

午餐

燕麦大米饭

 燕麦:5

 粳米:50

虾仁蒸蛋

 虾仁:40

 鸡蛋:40

红烧鸡腿(过敏餐)

地三鲜

 土豆:70

 茄子:40

 彩椒:10

萝卜筒子骨汤

 萝卜:30

 筒子骨:30

三鲜仔排面

 仔排:100

 胡萝卜:20

 青菜:30

 西红柿:30

 蘑菇:20

 面条:60

大米饭

 粳米:55

洋葱爆牛柳

 洋葱:20

 彩椒:10

 牛柳:75

胡萝卜芹菜炒香干

 胡萝卜:10

 芹菜:60

 香干:20

丝瓜鸡蛋汤

 丝瓜:30

 鸡蛋:10

大米饭

 玉米糁:5

 粳米:50

红烧鸡翅

 鸡翅:110

蚝油双花

 西兰花:80

 花菜:20

菜秧鸡蛋汤

 菜秧:20

 鸡蛋:10

黑米大米饭

 粳米:50

 黑米:5

面筋烧肉

 前腿肉:30

 瘦肉:25

 面筋:30

菠菜炒百叶

 菠菜:90

 千张:10

西红柿猪肝汤

 西红柿:20

 猪肝:10

午点

烧麦:50

人参果:45

紫薯小米粥

 紫薯:20

 小米:5

 粳米:15

蒸桂花糕:35

羊角蜜:80

牛肉鲜蔬粥

 牛腿肉:10

 胡萝卜:10

 青菜:10

 粳米:10

蒸贝贝南瓜:70

怡颗梅:40



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