幼儿夏保健，健康过夏天！

夏天天气变化多端，病毒和细菌也活跃起来。孩子们抵抗力差，又喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。为了让孩子们度过一个健康、愉快的夏天，我们整理了一些夏季保健的小知识，希望大家共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航！
1.养成好习惯
    夏天温度高，病菌容易滋生，所以要注意培养孩子良好的卫生习惯。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会孩子正确的擦拭鼻涕的方法。教育孩子不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰，爱护公共财产，培养爱清洁、讲卫生的好习惯。
2.学会穿衣
    夏季穿衣有讲究。最好选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物。傍晚散步或野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
    帽子：推荐选用面料轻薄、色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。
    衣服：选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。
    裤子：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。
    袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。
    凉鞋：凉鞋的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂得住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。
3.爱锻炼
    外出运动时，尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
4.规律的生活作息 ?
    适当增加孩子的午休时间，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
5.合理利用空调 ??
    空调温度控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。